top of page
  • Whatsapp
  • Facebook

 סדנאות

הסדנאות שלי מציעות מרחב עמוק, חווייתי ומעשי להתפתחות אישית ולעבודה עם עולמות הנפש.

הן מתאימות לכל מי שמבקש לעצור לרגע, להתבונן פנימה, לעבד חוויות ולהתחבר לתהליך של צמיחה מתוך אתגרים, וכן לאנשי טיפול, חינוך וארגונים שמבקשים להביא שיח רגשי וכלים פרקטיים לקבוצה. הסדנאות משלבות כתיבה, תרגילים חווייתיים ושיח פתוח, ומאפשרות תהליך אישי בתוך מרחב קבוצתי בטוח ומוחזק. ניתן להזמין סדנאות בהתאמה לארגונים וקהילות, או להצטרף למועדים פתוחים שמתפרסמים מעת לעת.

המשתתפים יוצאים עם תחושת חיבור לעצמם, הבנה עמוקה יותר של הסיפור האישי שלהם, וכלים שהם יכולים לקחת איתם להמשך הדרך.

לכתוב את הלב

סדנת כתיבה מרפאת

ff366713-515c-48d6-9fb7-dc64d904c15e.png

​​בסדנה זו נצא למסע אישי מרתק דרך המילים.

נפגוש ונחקור את הרגשות שלנו ונלמד כיצד להשתמש בכתיבה

ככלי לביטוי עצמי והעצמה פנימית


הסדנה מתמקדת בכתיבה יצירתית ובכתיבה מהלב,
תוך שימת דגש על חיבור עמוק לתחושות, רגשות, וזיכרונות אישיים.

המשתתפים יזכו להזדמנות להשתחרר מחסמים פנימיים

למצוא את קולם הייחודי ולבטא את מה שנמצא

בנפשם בצורה אותנטית וקשובה.

במהלך הסדנה נתרגל טכניקות כתיבה שונות,
נשאב השראה מתרגילי כתיבה חווייתיים, ונעסוק בנושאים כמו:
חיבור לרגש, איך לכתוב מתוך הקשבה פנימית,
חיבור לתת מודע ושיתוף במרחב בטוח עמוק ואמיתי לעצמו.


אין צורך בניסיון קודם בכתיבה.

רק רצון לחקור,

לכתוב, ולהיות נוכחים ברגע.

בואו לגלות את הכוח של המילים
ולהתחבר לעצמכם בדרך חדשה.

הטבע כמרפא

סדנה חווייתית בטבע 

סדנה בטבע.png

בימינו בעולם המערבי התרגלנו לחיות סביב מגדלי ענק מבטון. לא לראות עצים ולא לשמוע ציפורים. מתוך כך שכחנו והשארנו מאחור חלקים מהותיים מהטבע שלנו כבני אדם. החיבור המחודש לטבע ולאיכויות הטבעיות הקיימות בו מאפשר לנו להתחבר מחדש לטבע הפנימי שלנו ולהיזכר. להיזכר מי אנחנו באמת, להיזכר כמה הכל מחובר,

להיזכר ולשמוע את הקול הפנימי שלנו שהלך לאיבוד

סדנה זו מזמינה אותך לצאת למסע של גילוי עצמי דרך חיבור עמוק לטבע שמסביבך ולפנימיות שלך.
במהלך הסדנה נשלב בין שהות בטבע לבין תרגילים המכוונים לחיבור לרגשות, תחושות ותחושת האיזון הפנימי. הסביבה הטבעית תשמש לנו מקור השראה וקרקע ליצירת הרמוניה בין הפנים לחוץ, בין הגוף לנפש.

בשילוב כלים של אומנות ויצירה, גוף ותנועה, דמיון מודרך והקשבה נתחבר מחדש לעצמינו, לטבע ולאחרים.

מסע אל הכוחות שבי

סדנת צמיחה מטראומה דרך ארכיטיפ מסע הגיבור

מסע הגיבור תמונה לסדנה.png

סדנת מסע הגיבור היא תהליך עומק שמזמין כל משתתף לפגוש את הסיפור האישי שלו דרך מבנה של מסע, משבר, התמודדות וצמיחה. הסדנה נשענת על הרעיון שכל אחד ואחת מאיתנו נמצאים בתוך סיפור שנע בין קריאה לשינוי, התמודדות עם אתגרים, חציית גבולות פנימיים וגילוי כוחות שלא תמיד ידענו שיש בנו.

 

במהלך המפגשים אנחנו עובדים עם כתיבה מונחית, קלפים וכלים יצירתיים שמאפשרים לעקוף את השיח הרציונלי ולהתחבר לרבדים עמוקים יותר של החוויה. הכתיבה נותנת מילים למה שקשה לומר, הקלפים פותחים כיווני הסתכלות חדשים, והיצירה מאפשרת ביטוי לא מילולי למה שמבקש לצאת.

העבודה נעשית בתוך מרחב קבוצתי בטוח ומוחזק, שמאפשר גם תהליך אישי וגם תחושת שייכות.

 

דרך התרגילים המשתתפים לומדים לזהות איפה הם נמצאים במסע שלהם, מה עוצר אותם, מה הכוחות שמלווים אותם ואיזה סיפור הם מספרים לעצמם על מה שעברו. בהדרגה מתאפשרת תנועה עדינה של ארגון מחדש של הסיפור הפנימי, מתוך הבנה שהמשבר הוא לא רק מקום של כאב אלא גם פתח לשינוי ולצמיחה.

 

אנשים יוצאים מהסדנה עם חיבור עמוק יותר לעצמם, עם שפה חדשה להבין את מה שעובר עליהם, ועם כלים מעשיים להמשיך את הדרך שלהם מתוך מודעות, משמעות ובחירה.

מחפשים תוכן המותאם במיוחד לקהל שלכם?

בנוסף להרצאות המוצגות באתר, ניתן להזמין סדנאות ותכנים בהתאמה אישית לארגונים, קהילות, מוסדות חינוך וקבוצות פרטיות. הסדנאות נבנות בהתאם לצרכים, למטרות ולאופי המשתתפים, ויכולות לעסוק בנושאים כגון כתיבה ככלי לצמיחה והתפתחות אישית, התמודדות עם טראומה ומשברי חיים, חוסן נפשי, זהות, אובדן, מסע הגיבור, יצירת משמעות מתוך אתגרי החיים, תקשורת בקבוצה ועוד.

כל סדנה משלבת ידע, ניסיון אישי, תהליכי התבוננות ופעילות חווייתית, במטרה ליצור מפגש משמעותי, מעורר מחשבה ומותאם לקהל היעד. מוזמנים ליצור קשר ולבנות יחד את התוכן המתאים ביותר עבורכם.

bottom of page